Czym zahamowac apetyt?

Ciagle jem i jem, ne jestem gruba normalna sylwetka, uda grube fakt, mam 56 kg a wzrost 165. Jem i jem zjem nawet cala pizze a za jakies pol godziny znow bym cos jadla, czym pohamowac apetyt? bralam juz rodiole ale niezbyt na mnie dziala.

Jak nie jesteś gruba to w czym problem? Poćwicz, jedz zdrowsze jedzenie (najlepiej więcej białka i tłuszczy a mało węglowodanów, to pomoze uregulować gospodarkę insulinową i poczucie głodu) ale jedz do woli.

Rano błonnik (babka jajowata w proszku,do kupienia w zielarni) Pozniej sniadanko,po dwoch dniach stracisz apetyt.

gruba nie jestem, ale jak tak ciagle zre to te 2-3 kg przybieram, szczegolnie uda, brzuch i na twarzy. Blonnik rano a pozniej caly dzien nic??

up

wodę zatrzymujesz a nie tłuszcz przybierasz, jedz jak ktoś wyżej napisał mniej węgli to problem minie

a cos co daje uczucie systosci ale nie te tabletki co pozniej sie dziewczynom jakas kulka zrobila i musialy sie operowac.

ech dziewczyno, ja mam odwrotny problem, biorę leki, których skutkiem ubocznym jest jadłowstręt, zawsze byłam szczupła, ale teraz ważę 50 kg przy 170 cm i nadal chudnę, wszystkie ciuchy na mnie wiszą :(

co to za leki?:)mi by sie przydał jadłowstret

to dość silne leki na depresję, niestety jadłowstęt to nie jedyny skutek uboczny brania tych leków, więc nie polecam

a ja polecam guaranę w kapsułkach, brałam aby zwiększyć swą żywotność i wytrzymałość (praca dzień i w nocy, z małymi przerwami) smak kawy mnie obrzydza dlatego sięgnęłam po guaranę i wtedy odkryłam, przypadkowo, "efekt uboczny" czyli brak apetytu mimo wzmożonego wysiłku, brak uczucia głodu, czy to było zdrowe to nie wiem, wypruwać z siebie ostatnie flaki i to jeszcze na czczo

guarana nie powoduje ci przyspieszonego bicia serca? ja nie pije kawy wiec noje sie siegac po guarane...