nie moge ćwiczyć a chce schudnąć! POMOCY

Mam duży problem: Mam 16 lat i chciałabym schudnąć, ale nie moge ćwiczyć z powodu przyjmowania leku , który zawiera izotek. Do tej pory sporo schudłam ćwicząc, i jedzą przy tym normalnie, tylko z ograniczeniem słodyczy, a teraz kiedy nie moge ćwiczyć chciałabym schudnąć, ale kompletnie nie wiem jak zmienić swoje nawyki żywieniowe!! prosiłabym o jakieś wskazówki, jakie produkty odrzucić i co dodać do swojego jadłospisu. Jest to tylko na chwilę, dopóki nie będę mogła wrócić z powrotem do ćwiczeń, a nastąpi to dopiero gdzieś w lipcu. Jeżeli to w czymś pomoże to mam 170 cm wzrostu a moja waga to coś w granicach 60-63.