Dieta i ćwiczenia nie przynoszą efektu dlaczego

Dwa lata temu rozpoczęłam przygodę z odchudzaniem, schudłam 20 kg nie będąc na jakiejś specjalnej diecie i nie ćwicząc za dużo. Teraz chciałabym schudnąć jeszcze ok. 10 kg. Niestety, coś mi nie idzie. Zmieniłam swoje nawyki żywieniowe, zrezygnowałam z cukru, słodzę tylko poranną kawę, kiedyś piłam nawet 5 0,5 l kubków herbaty dziennie, do każdej słodziłam 6 łyżeczek cukru! I chudłam! Teraz herbaty nie piję wcale. Kiedyś nie piłam w ogóle wody, teraz piję min. 2 l wody dziennie. Kiedyś prawie wcale nie ćwiczyłam, a chudłam. Teraz ćwiczę 5 dni w tygodniu po 30 min. I waga stoi. Z resztą waga to mnie mało interesuje, ale cm też stoją w miejscu. Dietę zaczęłam 2 stycznia i od tej pory spadło 0,5 kg, a w cm NIC. Już na prawde nie wiem co robić, jestem załamana, zła, rozdrażniona, nie mogę na siebie patrzeć. Proszę, doradźcie coś, może jakieś specjalne ćwiczenia które sprawią, że moje ciało zacznie się poprawiać? Ważę 70 kg, mam 170 cm. Pozdrawiam