DIETA NORWESKA start 05.03.2014

Witam. Od dziś postanowiłam przejść na dietę norweską. Jest dość rygorystyczna, ale czego nie robi się dla wymarzonej sylwetki :) Moja waga dziś rano pokazała 72,0 kg przy wzroście 1,72cm. Pierwszy posiłek zjadłam o 4:00 rano (3 jajka na twardo, grejpfrut, herbata z cytryną). Kolejny o 10:00 (2 jajka i grejpfrut). Muszę przyznać, że nie byłam głodna. Odczuwałam lekkie ssanie w żołądku, ale nie miałam ochoty na jedzenie. O 15:00 zjadłam 3 posiłek, na który składały się 2 jajka, surówka warzywna (pomidor, ogórek, rzodkiewka, sałata) i kromki chleba. Popiłam wsio kubkiem gorącej herbaty. Między posiłkami piłam wodę. Przede mną jeszcze 13 dni i mam nadzieję, że uda mi się wytrwać. Choć muszę przyznać, że po dzisiejszym dniu powoli mam dość jajek ;P

Hej :) Ja również dziś postanowiłam zawalczyć :P Tyle, że od poprzedniego tygodnia łykam tabletki na "odchudzanie", ćwiczę a6w i nogi. Kiedy po raz pierwszy wskoczyłam na wagę, przeraziłam się, pokazała 65kg przy wzroście 164cm ( a jeszcze niedawno było 58kg :() ale w każdym bądź razie zaczęłam walkę i dziś wskakuję na wagę, patrzę a tam 63,5kg. Dodam, że jadłam dużo grejpfrutów i piłam kefiry, mniej jadłam ale nadal mi mało, bo nie mogę patrzec na swoje boczki, wielkie biodra, tyłek i brzuch ;/ I znalazłam tą dietę norweską, dziś pierwszy dzień za mną, tyle że ranek zaczęłam od ćwiczeń, nagle zrobiła mi się godzina 8:15, to szybko gotuję jajka, więc śniadanie o 8:30 wedle jadłospisu. Niestety, że musiałam dziś biegać po mieście, to II śniadanie zjadłam po 12, uzbierało się trochę godzin a ja prawie głodna nie byłam, zaś obiad zjadłam lekko po 15 i tak teraz mamy 20:40 a ja nawet nie odczuwam głodu :D No ale to pierwszy dzień sama mam nadzieję, ze wytrwam do końca, ze nie będzie efektu jojo :) Ćwiczenia przede wszystkim !

Hej! Ja tez od dzis zaczęłam, wprowadziłam pewne zmiany bo zamiast na obiad, kromke czarnego pieczywa zjadam codziennie na śniadanie, jest węglowodan jaki jem w ciagu dnia. Nie polecam sie głodzić, nie mogłabym tez przeżyć od rana do drugiego śniadania o marnych dwóch jajeczkach:) waze 70kg, wzrostu 170cm. Chciałabym ważyć 59kg ale podejrzewam ze moja bardziej realna waga to 61-63kg niestety. Jak wam poszło!?

Siemka :) Ja dzis drugi dzien na norweskiej i jednak wieczorkiem czuje delikatny glodzik. Postanowilam przejsc na ta diete, by szybko schudnac, a zaraz po niej wrocic do zdrowego odzywiania. Zdrowe odzywianie wprowadzilam jakis miesiac temu i bardzo mi to odpowiada. Jednak na diete norweska postanowilam przejsc, by szybciej zgubic to, co potem zamierzam utrzymac pozostajac na zdrowym odzywianiu. No i oczywiscie cwiczenia! Co prawda nie robie ich codziennie ale staram sie. Od czegos trzeba zaczac, co nie?? :D Pozdrawiam i trzymam kciuki za siebie i inne osoby chcace zgubic zbedny balast :P

ta dieta trwa 21 dni?

Nie, jest to dieta 2 tygodniowa. Postanowilam sie nie poddawac tym razem. Zreszta powiem szczerze, ze nie jest tak zle jak myslalam chociaz to dopiero moj 3 dzien, ale jak narazie jest OK :D

od dzis zaczelam te diete.Chcialabym schudnac 5 kg.Przeraza mnie duza ilosc jajek.Mam problem , bo nie jadam drobiu.Czym moge zastapic mieso drobiowe?Pozdrwiam

bilans po tygodniu stosowania tej diety to 3 kg mniej.Nie jest zle. Obawiam sie tylko o wzrost cholesterolu.A wam jak idzie? Czy jeszcze jest tu ktos?Pozdrawiam.