DIETA KOPENHASKA

Dzisiaj jest mój 3 dzień na kopenhaskiej. Poki co dobrze się czuje. Wczoraj miałam na wadze - 1,9 kg a dzisiaj - 0,4 czyli w trzy dni na razie - 2,3 kg :). Startowałam z wagi 69,9...przy wzroście 160..wiem strasznie dużo. Chciałabym zejść tak do 50-55kg. Wiem ze mi się nie uda przez te 13 dni ale traktuje to jako wstep do dalszego odchudzania. Wkoncu pije wode i nie ciagnie mnie do słodyczy co uważam za mój sukces :) Waga dzisiaj pokazala 67,6 oby tak dalej. Czy jest tu ktoś kto dopiero zaczyna i jest na podobnym etapie co ja? Fajnie było by przejść przez nią razem :)

ja tez kiedys zaczynalam odchudzanie ta dieta. problem w tym, ze potem przez miesiac nie zrzucilam nic (nawet 1 kg na plusie), bo przemiana materii mi wysiadla. potem tracilam 0,5 kg na tydzien jakby nie kopenhaska pewnie lecialoby szybciej. podczas samej diety kopenhaskiej stracilam rowno 5 kg. potem jeszcze 3. Caly proces trwal ok 3 mc, wiec wyszlo na jedno. startowalam z wagi 67 przy 178 wybacz byki, z telefonu pisze