kwiecien Jillian Michaels RIPPED in 30

Hey hi hello :) Wczoraj zaczelam.ciezko bylo! Niektorych cwiczen nie dalam rady zrobic, dzis lekkie zakwasy. Efekty spr w necie i bylam zachwycona.4 tygodnie OK pol godz dziennie- ktos chetny? Filmiki sa na YouTube :)

ja również z nią ćwiczę! ;)) i jestem mega zadowolona. ja ćwiczę takie na metabolizm i kickboxing. widać małe efekty już po tygodniu. po 3 tygodniach jest super. dodatkowo robię też z mel b, ale to już inna bajka. :)) zastanawiałam się tez nad tym RIPPED in 30 days ale nie mam ciężarków (wstyd dla kogoś kto lubi ćwiczyć.. ostatnio XD) ale nie są mi potrzebne. tym bardziej, że bardziej zależy mi na cardio niż siłowych typowo. :)))