Zdrowe odchudzanie dla trwałego efektu

Odchudzam się od 3 tygodni :) Jest dobrze, mam motywację, świetnie się czuję. Ale może ktoś dołączy? Straciłam już 3 z 10kg :) Przede mną jeszcze 7. Plan jest prosty - jem 5 posiłków co 3h. Ostatni na 2-3h przed snem. Staram się jeść rzeczy jak najmniej przetworzone. Do tego codzienna dawka ruchu ;)