Gość gość Napisano Kwiecień 17, 2014 Witam. Chcę zacząć dietę czy jak kto woli plan odżywiania IF Ale nie jestem pewna czy dobrze opracowałam swój tydzień proszę o pomoc : Poniedziałek : Jem ćwiczenia :Abs Mel B, Brzuch Mel B Wtorek Jem do 12 od 18 post Środa: od 18 jem Czwartek Jem. Ćwiczenia bieg 45 min, skakanka 20 min. Piątek Jem. Ćwiczenia: Skalpel Mel B Sobota Jem do 12 od 18 post Niedziela Jem od 18 Jeśli coś nie tak proszę mnie poprawićusmiech.gif Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
