waga mi wzrosla przez cwiczenia czy jak przestane je cwiczyc wroci do normy

tak czy nie ?

Jeśli liczy sie dla Ciebie jakaś tam iczba na wadze, a nie to jak wyglądasz dzięki ćwiczeniom, to faktycznie przestań cwiczyć. ja, jak zaczęłam cwiczyć rok temu, to po 2 miesiącach mialam skok wagi 4kg i obwodów po kilka cm... zacisnęłam zęby bo wiedziałam, że ot mięśnie. teraz ważę 5 kg niej czyli 1 kg mniej niż rok temu, mam po ok 5 cm mniej w talii brzuchu udach. ale ogólnie sylwetkę mam całkiem inną, kształtną, ciało zbite, bardzo mało tłuszczu. tylko na taki efekt trzeba cierpliwe czekać, ćwiczyć regularnie i rozsądnie jeść

to mowisz ze mi to przejdzie ta waga i cm spadna w dol po czasie ?::