co zrobić by nie zajadać stresu, nudy

zwłaszcza po pracy

Odtsresowac i sie nie nudzic. Czyli sport, jakikolwiek ruch

mam to samo zajadam stres z pelnym żoładkiem czuje taki blogi spokoj i przyjemnosc:o ale te kilogramy;/

przebywać z ludźmi

zdecydowanie ruch

jak to nie słodycze to możesz zajadać, co ci szkodzi?

Zajadać stres? Ja bym tak chciała, a jest wręcz zupełnie przeciwnie. Im większy stres tym mniejsza ochota na jedzenie. I kilogramy lecą, a potem odrabiać to... Ja właśnie jak czuję zadowolenie, błogi spokój, bezpieczeństwo, to mogę gotować, piec ciasta, robić zakupy. W stresie - blokada. To,że zajadacie stres to wcale nie jest takie złe, może być gorzej. :)