Jak schudnac z Hashimoto

dobry wieczor, ja nie denerwuje sie i nie warcze ale nie znosze jak ktos wpycha swoje 3 grosze nie na temat. nie rozpoczelam tematu aby dowiedziec sie czegos o "tlustym zarciu" czy weganizmie. nie interesuja mnie reklamy jakis fanatykow, ktorzy wchodza na kazdy temat o diecie i chorobach i pisza jedno i to samo. Dziekuje wszystkim za dobre rady. Mysle, ze skorzystam i zrezygnuje z glutenu oraz postanowilam przez nastepne pare tygodni nie jesc miesa. Chce przejsc na warzywa i wiecej ruc******esli czyta tutaj ktos, komu dalo sie schudnac pare kilo lub wiecej z ta choroba to napiszcie :) dzieki

Tylko jedząc warzywa, ograniczaj kapusty, kalafiory i brokuły, bo zaburzają syntezę hormonów tarczycy i wykorzystywanie jodu z diety. Jeśli już będziesz chciała ich trochę zjeść, to koniecznie gotowane. Jedz jajka, bo zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy. Ogranicz kawę i herbatę.. Nie jedz orzeszków ziemnych, powód ten sam co przy kapuście. Jedz duzo wit C, wit PP oraz kwas foliowy. Nie jedz produktów mlecznych wzbogaconych o cukier, zwalniają metabolizm. Pamiętaj o nienasyconych kwasach tłuszczowych, jedz codziennie łyżkę siemienia lnianego, olej rzepakowy lub lniany, tłuste ryby morskie. Nie jedz żadnych produktów sojowych. Powodzenia w utracie kilogramów.

dziekuje za dobre rady :) wszystko sobie zapisze i od jutra bede sie tego trzymac ! Dzieki:) ktos jeszcze z hashimoto i na diecie jest tu?

to co napisał gość z 21:25 ta głupia c*****a z Hashimoto dowiedziałaby się odwiedzając T ł u s t e ż y c i e :D ale jak ktoś ma klapki na oczach to wiadomo - g ó w no w i e , w nogach śpi :D

Żyję z Hashimoto od 16 lat i z moich obserwacji wynika, że jeśli już człowiek jest na hormonach, to tycie - jeśli nie zmieniliśmy diety - bierze się przede wszystkim ze źle dobranej dawki leków. Dlatego trzeba co 3 miesiące robić badanie poziomu hormonów. Przemęczenie, stresy itd. mogą powodować duże wahania poziomu, spowalnia się metabolizm, niby nic nie jemy, a waga rośnie. Okropne uczucie. Trzeba też pamiętać, że przy tej chorobie odchudzanie jest szczególnie oporne. Mi dożo dawało jak nie jadałam śniadań, ale to mało racjonalne, bo człowiek chodzący pół dnia głodny, zwyczajnie źle się czuje. Teraz jem bułkę na śniadanie oraz owoce i pod wieczór coś ciepłego lub obiad. BMI mam idealne, ale wydaje mi się, że jak dla mnie jestem za gruba. Też chciałabym schudną, ale wiem, że tylko coś zdziałam jak przestanę znów jeść śniadania, które podobno są najważniejszym posiłkiem.

To ciekawe, że "parę lat temu" czytałaś T ł u s t e ż y c i e bo dziewczyna prowadzi bloga dokładnie od 30 września 2012 kłamczucho :D

Nie, przepraszam, mój błąd od 7 kwietnia, więc jeśli "parę lat temu czytałaś", to przeczytałaś wpisy raptem z kwietnia i maja - i co tam było takiego "idiotycznego? Dziewczyna pomogła wielu osobom które mają problemy ze schudnięciem, z alergiami pokarmowymi, z niedoczynnością tarczycy - ale chętnie się dowiem, jakie "idiotyzmy" możesz wykazać...

I uwaga - to nie jest blog o diecie Kwaśniewskiego - ale żeby się o tym dowiedzieć, to trzeba go odwiedzić i poczytać, a nie reagować jak spieniona s u k a Pawłowa na hasło "tłuste życie"....

chyba komuś tłusta dieta nie służy... wypad stąd trollu

klasyczna dieta cukrzycowa i schudniesz, nawet nie będziesz wiedziała kiedy. Nie mogę czytać tych niektórych głupot tu wypisywanych.

Autorko, nie pojawiaj się w miejscach, które są ogólnodostępne - pytasz o dietę, sposoby na schudnięcie to wysłuchaj opinii innych - a przekleństwa? no cóż schowaj sobie do kieszeni! ps. dzięki za stronkę - tłuste życie - sama mam hashi i problem z nadwagą, ciekawa lektura i dobry materiał do analizy!! Jeszcze raz dziękuję :) miłego dnia

jeszcze raz powtarzam, ze nie zycze sobie reklamy fanatykow tlustego zycia !!! koniec kropka idz gdzie indziej pieprzyc farmazony jedna z druga

mała dziewczynka się denerwuje ... potup sobie nóżkami

Autorko z haszimoto ja tez mam to pieroństwo od 10 lat, ale nie przytyłam jakoś znacząco. Waga sie waha 2,3 kg do przodu i znów 2,3 w tył, może masz dawkę leku niedobraną odpowiednio? Głowa do góry :)

znam ten problem, bo u mnie w rodzinie mama sie zmaga z hashimoto dieta to wazna sprawa w tym temacie, u mojej mamy na początku nie było efektu, potem trafiła na P. Anię Pietrych do www.slimcenter.pl która zna się na rzeczy. Myslę,że dobry dietetyk sporo pomoże - u mojej mamy było to skuteczne.

Może przestaw sie na produkty bezglutenowe? Niby teraz taka moda na takie produkty http://bezglutenu.pl/moda-na-jedzenie-bezglutenowe/ Ale z drugiej - spotkałam się z wieloma pozytywnymi opiniami na ten temat.

Sport + dieta paleo (lub wegańska bezglutenowa) = schudłam 15 kg, waga się utrzymuje. Od razu mówię, że gluten i nabiał przy Hashi to mega zły pomysł.

nie wolno stosować weganizmu w chorobie autoimmunologicznej hashimoto!!! nie wypisujcie tu bzdur!!! trzeba przejść na dietę paleo

dieta paleo. ale nic juz wiecej nie napisze bo autorka jest niemila. polecony blig nie jest o tlustym zarciu jak to napisalas tylko ma nazwe tluste zycie. polecilabym ci ciekawe blogi paleo ale jeszcze mnie obrzucisz wyzwiskami wiec sie wstrzymam.

Babeczki nie kloccie sie ! :) Te Panie , ktore NAPRAWDE chca schudnac , zapraszam do bardzo nowej grupy na Facebooku ,odchudzanie 35plus. Wiekszosc pan tam ma problem z niedoczynnosci tarczycy. Ja sama mam te chorobe i ulozylam sobie diete na ktorej sie chudnie. W 3 miesiace 10 kg i lece dalej :) Bede tam wrzucala wszystkie moje sposoby ,metody, nie tylko scisle dietetyczne i treningowe ale tez te psychiczna strone przy niedoczynnosci,czyli stany depresyjne, przewlekly brak sil. Serdecznie zapraszam! To grupa zamknieta, wiec nikt nie widzi ze tam nalezycie i piszecie. https://www.facebook.com/groups/114854332191372/

Lol, weganizm highcarb jest bardzo dobry przy Hashi - schudłam 15 kg, czuję się cudownie... Więc ktoś kto mówi, że weganizm nie - bardzo się myli.