Dziewczyny, co lekkiego jecie na kolację?

Nie mam pomysłu.

Zjadłam dziś makrelę wędzoną.

Jeśli chcesz zdrowo się odrzywiać i tracić eage to pieć małych lekkich posiłkòw w równych odstempach czasowych a ostatni o godz 17. Jabłko to tez posiłek + ćwiczenia..

rany boskie... odstempy:(

22.05.14 co za bzdury... "lekkich posiłków" - czy ty zyjesz nie pracując? czy ty jestes dzieckiem? dorosly czlowiek powinien jesc obfite posilki a nie lekkie. Idz do lekarza rodzinnego i porozmawiaj na ten temat to on Ci powie ile jesc i w jakich odstepach czasu i co jesc. a swoich dyrdymal tu nie wypisuj ze ostatni posilek o 17 i to jablko... ostatni posilek ma byc do 19 i ma byc to kolacja a nie podwieczorek, czyli jablko.

co na kolacje jecie?:)

musli z mlekiem lub twarożek lub jedna kanapka ugotowane jajko plus warzywa na chlebie np papryka

po pierwsze lekka może być kolacja. po drugie kolacja może byc nawet o godzinie 23 pod warunkiem że się położysz spać o np 4 nad ranem. po trzecie zapytałam tylko co jecie lekkiego na kolacje, a nie o wykład. zresztą gość powyżej gadasz bzdury.

iluziion dzikeuje i zjem sobie wlasnie kanapke z warzywami i z jajkiem. dzieki za pomysł. ja curkrów staram się juz wieczorem nie jeść bo nasza wątroba już z cukrami na noc se nie radzi za bardzo i może się odkładać