5 posiłków dziennie w 4 dni prawie 2 kg.

Witam od 4 dni jem regularne posiłki i sama jestem w szoku jak się ruszyła moja waga ,wcześniej nie jadłam śniadania obiad o 15 no i zdarzało się że poza tym nic a waga nie spadała wręcz tyłam ,z wagi 73 kg zjechałam na 68,5 i nadal mam zamiar jeść zdrowo oraz w miarę regularnie,zapraszam jeśli ktoś che się przyłączyć mój jadłospis z wczoraj 1posiłek -kromka ciemnego chleba pro-body z sałatą serem i pomidorem 2 posiłek -pół miseczki zupy jarzynowej bez śmietany 3 posiłek -1 pulpecik,3 ziemniaczki z sosem +surówka z białej kapusty 4 posiłek -4 łyżki serka wiejskiego 5 posiłek 2 kromki chleba pro-body z sałatą,serem,ogórkiem itp +1 pomidor z cebulą i koktajl truskawkowy i od wczoraj na wadze 0,5 kg mniej

up.

up.

jem mniej i nie chudnę!!!!

Odwodniłaś się, a nie spaliłaś tłuszcz, dlatego waga jest mnijsza

jesz bardzo mało, a organizm musi mieć odpowiednią dawkę składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania, ochrony przed chorobami, dla dobrej kondycji skóry, włosów, paznokci. lepiej jedz rozsądnie, ale dodaj do tego aktywność i suplementację. ja znalazłam w rankingu suplementów http://rtno.pl środek na bazie afrykańskiego mango, jego producent daje gwarancje satysfakcji, a jeśli nie będziesz zadowolona z efektów zwracają kasę

jem za mało? dobry żart jadłam jeszcze mniej ,jakie odwodnienie skoro piję dziennie 2 litry wody ,jak dla mnie to jest góra jedzenia i przede wszystkim zdrowego

Gość nie wiem co ty jesz że nie chudniesz skoro jesz mniej ,ja dodatkowo ćwiczę.