Rzeźbienie a powiększanie mięśni POMOCY

Witam! Mam taki problem. Zaczęłam chodzić na siłownie półtora miesiąca temu z myślą o wyrzeźbieniu ciała i poprawy wyglądu sylwetki. Jestem dość szczupła, ale po tym okresie ręce i barki zamiast mi się wyrzeźbić i wyszczuplić, zaczęły mi się powiększać. Jak na dziewczynę są dość duże, a liczyłam raczej na inny efekt. Co robię źle? Za duży ciężar, zła ilość powtórzeń?

masz malo tkanki tluszczowej, wiec tak sie dzieje, bo od razu widac przyrost masy miesniowej, radzilabym cwiczenia ogolnorozwojowe, a moze jalis fitness, lepiej unikal przyborow typu ciezarki, bo one wlasnie powoduja przyrost tkanki miesnioewej. a cwiczenia fitnessowe rownomiernie rozwina miesnie calego ciala. mozesz tez pocwiczyc z pilkami gimnastycznymi lub tasmami typu thera band ;-)