jestem smutny i płacze

Witam wszystkich mam 19 lat mam problemy które niewiem czy sobie z nimi poradze. Otóż dzisjaj miałem okazje poznać fajna miła dziewczyne chciałem do niej zagadac w szkole usmiechała się do mnie teraz jest mi smutno i ciągle płacze że do niej nie zagadałem jestem troche wrażliwym chłopakiem i chciałbym to zmienić, bardzo bym chciał poznać fajna dziewczyne tylko nie umiem zagadac bo się wstydze i też że zostane odrzucony i wyśmiany jest mi bardzo smutno z tego powodu i się boje przyszłosci że już nikogo nie poznam, i też boje się że nie skończe technikum i moje życie życie będzie bez sensu nie ma kto mi pomóc bardzo mi brakuje czułosci i przytulenia czasami z tego powodu płacze że jest mi smutno. Proszę pomóżcie mi jest mi bardzo smutno z góry dziękuje :)