pomysły na tani, smaczny obiad

Witajcie dziewczyny! Od jakiegoś czasu brakuje mi pomysłów na obiad, gotuje ciągle to samo już nawet sama nie mam ochoty tego jeść. Napewno niejedna z was ma ten sam problem, dlatego prosze o pomoc doświadczone gospodynie i te które eksperymentują w kuchni. Może polecicie nam, mniej doświadczonym, przepisy na smaczne i niedrogie dania obiadowe na co dzień? Ja w ramach rewanżu także postaram sie wrzucić coś co nieźle mi wychodzi. Pozdrawiam i czekam na pomysły:)

Nie aż tak tani,ale za to szybki - 20 minut max zajmuje - cukinie - makaron - oliwki - zioła prowansalskie, oliwa, sól, pieprz, chili - ser (może być feta, wtedy już bez soli, może być jakiś pleśniowy). Cukinie pokroić na pół w pionie i na pół w poziomie, kroić na tarce w tej części do krojenia na plastry w półkola. Bardzo szybko się to robi. Wrzucić na patelnię grillową albo zwykłą teflonową, minimalnie wysmarowaną oliwą, polać jeszcze minimalnie oliwą, posypać solidnie ziołami prowansalskimi, podsmażyć aż będą miękkie i zarumienione. W tym czasie ugotować jakiś makaron, np,. rurki. Wymieszać makaron z podsmażoną cukinią tak, żeby cukinii było prawie tyle co makaronu (jakieś 1/3 cukinii, 2/3 makaronu), dosypać do tego oliwki, pokrojony ser, posypać lekko pieprzem, solą, chilli. Można jeść na zimno albo wszystko razem jeszcze raz podsmażyć / zapiec, żeby ser się rozpuścił i wszystko się połączyło.

Jeszcze jeden, ryż z kurczakiem i sosem słodko-kwaśnym. - ryż - kurak - sok jabłkowy 100% - mąka - cytryna - sól, pieprz - ogórek konserwowy do zagryzania Kurczaka przyprawić solą i pieprzem (albo jeżeli ktoś nie ma nic przeciwko to po prostu polać solidnie maggi), obtoczyć w mące, wysmażyć na patelni. Zdjąć z patelni, na tej samej patelni zrobić trochę zasmażki z masła i mąki i wlać sok jabłkowy. Dodać do tego jeszcze odrobinę mąki. Wygotowywać sok aż zacznie lekko gęstnieć, dorzucić do tego mięso i dalej gotować już doprawiając - na pewno trochę soli i pieprzu, jeżeli jest bardzo słodkie - dodać cytryny, jeżeli cały czas bardzo płynny - jeszcze trochę mąki. Aż Wszystko będzie lekko gęste i będzie odpowiadało nam smakiem (ma być słodko-kwaśne z przewagą słodyczy). Sos słodko-kwaśny z mięsem podawać z ryżem i ogórkiem konserwowym :).

ja korzystam z http://www.mango.pl/produkty_tv/nowosci_tv/ceramiczny_grill_niskokaloryczny_gourmet_maxx-1, wszystko wychodzi pyszne i zdrowe

kuskus plus warzywa na patelnię http://zmiksowani.pl/profil/ania-4513398225

Ja jak nie mam pomysłu na obiad to wtedy najczęściej zamawiam jedzenie z Margaret z Wrocławia. Zawsze jest pyszne. Moim ulubionym daniem jest Placek po węgiersku bardzo mi smakuje.