dieta 1000kcal ile schudne??

Hey:) Mam 16lat i niebawem koncze gimnazjum. Chcialabym schudnac do wrzesnia. W tej chwili waze 55kg przy wzroscie 160cm. Moim celem jest 48-50kg. Stosowalyscie diete 1000kcal? Jesli tak to ile schudlyscie? Jak myslicie ile kg schudne w miesiac??:) Stosuje ta diete od 6dni i schudlam 1kg...

ja na diecie 700kcal schudłam 20 kilo w pół roku. ale to wszystko zależy od twojego organizmu i od wielu innych czynników. myślę że 2-3kg miesięcznie dasz radę schudnąć na 1000 kcal bez odstępstw.

a czy mozna jesc wszystko , byle w kaloriach sie zmiescic?

Ja jem wszystko, ale chyba lepiej sie pilnowac. Ja np wczoraj sb troche odpuscilam i zjadlam paczka xD mialam wyrzuty sumienia i nic nie jadlam do wieczora. Efekt: prawie zemdlalam dzisiaj rano

dzieki kiedys facet wypowiadal sie w jakims programie, byl na mz 1000 kcal, chyba i jadł nawet golonke. ale tylko jadl do 1000 kcal, wiac potem juz malutko zjadl, i schudl bardzo duzo wiec mysle ze mozna zjesc to i owo tylko zeby zmiescic sie w ustalonym limicie kcal