Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

Chodakowska SKALPEL ile razy w tyg ?

Przez Gość gość, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość gość   

Gość gość
Napisano

Hej, ile razy w tygodniu ćwiczyć z Ewą żeby były jakieś efekty ? 3 razy ? 2 to pewnie za mało ? Chodzi o to ,że wolę się wycisnąć na duużych obrotach na orbitreku na siłowni przez jakieś 35min niż robić te ćwiczenia, ale chciałabym tak ogólnie się wysmuklić i to ponoć jest dobre..

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
dodam że na siłowni jestem jakieś 5 razy w tygodniu ,a mogłabym codziennie no ale jak już "robię " ewę to staram się odpuścić albo wpaść na 20min

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Chodzisz na siłownię po to, żeby zasuwać na orbitreku? o_O Nie szkoda Ci kasy?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Lepiej ćwiczyć z Chodakowską niż tyle czasu na orbitreku, efekty będą znacznie lepsze. Ja ćwiczę 4-5 razy w tygodniu z tym, że różne treningi http://blog.dbamofigure.pl/

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

oluszek    0

oluszek
Napisano
4-5 razy w tygodniu to jest chyba najbardziej optymalnie, żeby nie przemęczyć mięśni ale żeby były efekty ;)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×