Chodakowska SKALPEL ile razy w tyg ?

Czerwiec 24, 2014

Hej, ile razy w tygodniu ćwiczyć z Ewą żeby były jakieś efekty ? 3 razy ? 2 to pewnie za mało ? Chodzi o to ,że wolę się wycisnąć na duużych obrotach na orbitreku na siłowni przez jakieś 35min niż robić te ćwiczenia, ale chciałabym tak ogólnie się wysmuklić i to ponoć jest dobre..

Czerwiec 24, 2014

dodam że na siłowni jestem jakieś 5 razy w tygodniu ,a mogłabym codziennie no ale jak już "robię " ewę to staram się odpuścić albo wpaść na 20min

twojezwyciestwo · Czerwiec 26, 2014

https://twojezwyciestwo.wordpress.com/2012/10/28/totalna-metamorfoza/ Dla mnie to urozmaicenie innych treningów - ćwiczę 2 -3 razy w tygodniu.

Czerwiec 26, 2014

Chodzisz na siłownię po to, żeby zasuwać na orbitreku? o_O Nie szkoda Ci kasy?

Czerwiec 27, 2014

Lepiej ćwiczyć z Chodakowską niż tyle czasu na orbitreku, efekty będą znacznie lepsze. Ja ćwiczę 4-5 razy w tygodniu z tym, że różne treningi http://blog.dbamofigure.pl/

oluszek · Lipiec 13, 2014

4-5 razy w tygodniu to jest chyba najbardziej optymalnie, żeby nie przemęczyć mięśni ale żeby były efekty ;)

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Chodakowska SKALPEL ile razy w tyg ?

Polecane posty

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

twojezwyciestwo 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

oluszek 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE