czy bardzo rozreguluję sobie metabolizm?

cześć, chodzi o to, że ostatnio (chyba) mało jem. W sensie dziś zjadłam rano pierś z kurczaka, a potem jakieś 300(?)g jogurtu naturalnego z malinami, jagodami i łyżką miodu. I..... nie jestem głodna. Popijam wodę i... właściwie nie mam ochoty więcej jeść. Boję się, że jak tak dalej będzie to wróci wszystko z nawiązką... Czy ktoś też tak ma??