The Alternate Day Diet .Dieta naprzemiennego postu

Cześć dziewczyny , nie mogę znaleźć tego tematu na forum. Jestem na tej diecie od tygodnia , poszczę w poniedziałek , środę , piątek. Dziś sobota więc zamierzam jeść same warzywa chociaż to dzień jedzenia. Efekty? 2 kg mniej . W dni jedzenia staram się:) ale zdarza mi się zjeść coś słodkiego. Może ktoś się dołączy.