Po jakim czacie będa efekty z siłowni

Wczoraj byłem pierwszy raz i zastanawia mnie po jakim czasie będą efekty zakładając że ćwiczę 3 razy w tyg x2h. Mam plan, myślicie że ile będzie mi potrzebne? Interesuje się z ciekawości bo chodzę tam dla samego chodzenia,żeby sobie po prostu poćwiczyć i rozruszać miesśnie i chodzić będę nie ważne jaki będzie efekt.

3m, a taki wyraźny już efekt 6m. Polecam zaopatrzyć się w jakieś odżywki bialkowe (szybsza regeneracją włókien mięsnych po wysiłku)

a no to bardzo spoko, niestety za mało jem przez pracę więc będę musiał się jakoś zaopatrzyć w dużo pożywienia

Kup metanabol to będzie szybciej

Po sesji z metanobolem efekty są szybkie, ale krótkie.

Owszem, dlatego trzeba brać już przez cały czas.

...i poslad po nim boli 3 dni. Decadurabolin lepszy.

Przecież można kupić mietka w kapsułkach i wtedy obędzie się bez bólu :D

Na początku efekty zawsze są najlepsze, sama dieta sprawi, że przybierzesz kilka kilogramów nawet lekko machając sztangą. Pamiętaj, że bez dobrej diety nie ma co liczyć na efekty.