Jak nabrać na wadze

Witajcie, mam 20 lat 190 cm wzrostu i ważę około 65-70 kg. Moim zdaniem to stanowczo za mało jak na mój wzrost. Mam strasznie chude ręce i ogólnie jestem patyk. Ktos moze byl w podobnej sytuacji i wie jak sobie z tym poradzic, jem normalnie a wszystko jakby przeze mnie przechodziło i nic sie nie odkłada

To że jesz normalnie nie znaczy, że przytyjesz. Ważne co jesz i ile posiłków spożywasz dziennie. Pracujesz, studiujesz?? Sam mam taki problem od dwóch miesięcy jestem na diecie wysoko kalorycznej i przytyłem z 5 kilo. Dodatkowo chodzę 3 razy w tygodniu na siłownie. Chodzę na konsultacje do dietetyka, oczywiście wszystko płatne. Mój przypadek jest trudny, bo mam pracę intensywną i ciężko mi idzie przybieranie na wadze. Każdy organizm jest inny i sam musisz się zastanowić. Nie wiem, jak w Twojej rodzinie, czy wszyscy są szczupli, może coś Ci dolega?? Jeśli nie, no to nie wiem. Sam musisz przyjrzeć się problemowi.