Dla wszystkich odchudzaczek: wymieniamy się przepisami

Witam Panie :) Myślę, że przyda się wątek, na którym możemy powymieniać się przepisami. Zawsze to fajny sposób na zmianę menu, nie sądzicie? Jeżeli ktoś ma jakiś ciekawy przepis, to proponuję go tu umieścić. Zaraz sama coś dodam :)

Mrożony krem owocowy 1 brzoskwinia 1 banan 1/2 jabłka 5 truskawek kilka kostek lodu listki mięty do smaku ( składniki na 2 porcje) Owoce razem z lodem miksujemy w blenderze (potrzebny jest taki, gdzie można rozkruszyć lód). Masę miksujemy z miętą. Przekładamy do miseczek i dajemy do zamrażarki. Mieszamy co 15 minut. Po godzinie jest gotowe. Pasta z twarożku włoska pół kostki chudego twarogu 2 łyżki jogurtu naturalnego (normalnego, bo twaróg już nie zawiera tłuszczu!!!!!!!) 1 łyżka otrębów owsianych 1 pomidor 2 ząbki czosnku bazylia wg uznania Pomidora obieramy ze skórki (najłatwiej ją zdjąć po sparzeniu) Rozdrobnionego łączymy z posiekana bazylią i czosnkiem przeciśniętym przez praskę. Jogurt mieszamy z twarożkiem. Łączymy obie masy. By była bardziej kremowa, można zmiksować. Frytki wersja light (marchewkowe) Łyżka oliwy Pokrojone w paski marchewki (ok 200 g) sól, pieprz, czosnek granulowany Warzywa nacieramy oliwa, łączymy z przyprawami. Pieczemy 15 min w nagrzanym piekarniku na papierze do pieczenia.

pomysl, fajny , ale znajac zycie , zaraz topik upadnie