Gość gość Napisano Sierpień 7, 2014 Hej, Przesyłam dietę do oceny pod linkiem: http://fitfellows.eu/dieta/jadlospisy/47-dieta-na-utrzymanie-masy/ Wzrost: 175 cm Waga: 65 kg Wiek: 25 lat Aktywność fizyczna: siłownia 2xtydzien, rower lub bieganie 2xtydzien Cel: utrzymanie masy mieśniowej Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach