Lepsze cwiczenia MelB czy Ewy Chodakowskiej?

Chce schudnac przede wszystkim w udach ( mam umiesnione uda, i grube..), bruszek tez mam, i grube ramiona. Chcialam zapytac ktore cwiczenia polecacie Mel B czy Chodakowska? I czy cwiczycie same w domu? macie checi? I skad bierzecie program cwiczen? sa potrzebne jakies silowe urzadzenia czy ciezary do kupienia?

jednoznacznej odpowiedzi raczej nie usłyszysz.

Zdecydowanie Ewki. Jej turbo wyzwanie, skalpel wyzwanie czy killer daje w kość i przynajmniej się spocisz i poczujesz ze coś robisz. Mel B to jak dla mnie za słabe. Robie jej abs czy ramiona ale jako dodatek po głównym treningu.

Jillian Michaels

tez jestem zainteresowana tematem. mozna cwiczyc w domu ?? kupic rozumiem CD trzeba z cwiczeniami ja ogolnie jesztem szczupla , waze 53 kg tylko troche czuje ze mi masy brakuje , jestem ciut galaretowata

MelB jeśli już ale najlepsze jest Insanity! POLECAM!!! T jest power a nie jakiś tam chodak ze starymi ćwiczonkami dla ubogich

Ja Ci powiem najlepiej, bo ćwiczę od lutego na poczatku tylko z mel B- były efekty poniej z Ewa- killer i i turbo- tez były efekty a teraz na zmianę, ale częsciej z Ewa. tak raz lub dwa razy w tyg z melb, a po cwiczkach doatkowo brzuszki raz z mel B a raz z Ewa i juz prawie jest krateczka:) a było by lepiej gdym się mniej obżerała słodyczami, ale nie ma co sobie tak wszytskiego odmawiać w zyciu,Mąż moj zachwycony moim brzuchem i ciałem. Najwązniejsze zeby cwiczyc, najlepiej 6 razy w tyg