Wymarzona sylwetka po 30 dniach

Chciałam wam się pochwalic, że od dzisiaj zaczęłam odchudzanie z Mel B. Znalazłam filmik na 10 minutowy trening brzucha. Jestem dziś po pierwszym dniu cwiczen i mam nadzieję, że dam radę. Widząc efekty na internecie jestem bardzo zmotywowana. Jedna dziewczyna po miesiącu bez diety miała taki piękny brzuch, że pozazdrościc. A ciekawe jak z dietą, którą sobie ustaliłam, a mianowicie MNIEJ JEŚC, ZERO SŁODYCZY, DUŻO WODY I DUŻO BIAŁKA, czyli jakieś serki wiejskie, jajko gotowane. Te cwiczenia spalają i rzeźbią brzuch. Dołożyłam sobie jeszcze do tego na uda cwiczenia i oczywiście będę jadła rzeczy z dużą ilością białka i żeby było zdrowe, ale mało kaloryczne. Ktoś coś poleci? Dzisiaj jestem właśnie na tym drugi dzień. Ćwiczenia zrobiłam już, ale może sobie wieczorem powtórzeń, bo czemu nie. To tylko 10 minut :) Bedę wam dawała znac jak mi idzie. MOŻE KTOŚ SIĘ DOŁAŃCZA? zapraszam.