Schudłam i co dalej ?

wstyd mi się rozebrać

schudłas za mało

Nie ćwiczyłaś i zwisa ci skóra blee

To się nie rozbieraj.

to nie o to chodzi, czy dużo, czy mało....moja skora jakaś dziwna się zrobiła ....zwiotczała...biust obwisły się zrobił... masakra... wolalam być grubsza

moze schudlas za szybko .. przy wolnej utracie wagi skora nie wiotczeje

,,Nie ćwiczyłaś i zwisa ci skóra blee'' Az tak to może nie...ale takie zmarszczki mam .... Da sie cos z tym zrobić?

Nie wiem czy za szybko. Nie odchudzałam się. Ok 2 mce temu zauważyłam, ze coś chudnę, bo odzież robiła się luźna . Ważyłam 80-82 kg. Dziś ważę 64 kg i najgorsze ze nadal chudnę.

Dobra, przepraszam za to ble. Cofam. Musisz ćwiczyć siłowe, razem z mięśniami skóra się ujędrni i z czasem wciągnie.

No ale jak zacznę ćwiczyć to jeszcze bardziej schudnę, a ja już nie chce . Nie gniewam się za bleee bo to naprawdę nie wygląda super.

skoro się nie odchudzałaś, a schudłaś, to radze się przebadać

Schudłabyś ćwicząc cardio, a na siłowych przybierzesz masy, zbudujesz trochę mięśnie. Możesz ćwiczyć np. z Mel B, wszytsko masz na youtubie, nie potrzeba żadnych przyrządów ani nic. Zobacz sobie jak ona wygląda, chudzinką na pewno nie jest ;) Jedz do tego dużo białka (jaja, białe mięso itd). Moja mama miała bardzo zwisającą skórę na brzuchu po bliźniakach, namówiłam ją żeby ćwiczyła ze mną abs i jest mega poprawa. Na zwiotczałą skórę tylko ćwiczenia. A tak btw odrobinę to niepokojące, że tak sama z siebie zaczęłaś chudnąć, może idź do lekarza?