Gotowanie na parze czy ktoś tak schudł?

HEJ KOCHANI Czy jedząc lekkie śniadanie, a potem na obiad i kolację posiłki z parowaru, wiadomo chude mięso, warzywa i kasze popijając tylko wodą mogę dużo schudnąć i czy ktoś się tak odchudzał z gotowaniem na parze? ile i w jakim czasie schudliście?

Kochana, wiadomo że tak zdrowiej itp. ale musisz też liczyc kalorie, nie jesć za duzo ale też nie ZA MAŁO. na pewno 1200 kcal i cos w tym stylu to głupota. staraj sie spożywać 1500-1600 kcal. i ĆWICZ . rower, skakanka, w domu z Chodakowska czy Mel B, albo jaki s aerobik w klubie fitness, albo zumba. Ja gotuję sporo na parze, jem duzo warzyw i owoców ale owoce najpóźniej o 18-stej. orzechów jem sporo. ale jem też chleb razowy, makarony, jem ciastka czekoladę, nie pije slodkich napojów. piję kawę czarną i wodę oraz herbatę active burn . chodzę na pilates i zumbę po 1x tygodniowo czasem zumba 2x, i skaczę w domu ze skakanką 3x tygodniowo 15- 20 minut. zaczynalam od 5 minut skakanki i Mel b cardio. schudlam w 8 miesięcy 7 kg , z 66 kg na 59 kg (169 cm).

przecież doskonale wiesz, ze chudniecie nie zalezy od sposobu gotowania tylko ilosci wpychanego w siebie zarcia i przekasek oraz ruchu

to w tych 1500 np kcal, moge zjesc co chce? byle ich nie przekroczyc?

no i własnie w tym leży sedno twoich problemów z wagą :) Jedyne co cie zainteresowało, to czy wszystko możesz jeść :) Jedz, żeby przeżyć, a nie żyj po to, żeby jeść. A dla ciebie najważniejsze, czym możesz się napchać :)

ja np jem wszystko tylko mniej, mam limit 1400- 1600 i chudne

no wiadomo, cale zycie nie bedzie sie wszyzstkiego odmawiac , ale sztuka jest nauczyc sie jesc mniej , ja tez jem wszystko ale mniej , i tez schudlam i chudne nadal odmawiajac sobie tego czy tego potem bym sie rzucila na jedzenie , i efekt jojo.

wiadomo, ze nie opycham sie niezdrowymi fastami, frytkami, jem ciemne pieczywo , makarony razowe, itd , ale jak mam smak na cos innego to zjem, nie zdarza sie to nagminnie ale kiedy mam smak to to zjem

Wiadomo, że takie jedzenie jest zdrowsze ale dodatkowo przydałby Ci się wysiłek fizyczny i może jakiś suplement typu AquaSlim.

11.26 nie umiesz czytać? nie ja (autorka) napisałam o żarciu byle czego tylko inny, ja napisałam wyraźne CHUDE MIĘSO, WARZYWA, KASZE i nie napycham się byle czym tylko przytyłam po ciąży, chcę zlecieć góra 5 kg i zmienić nawyki żywieniowe ale oczywiście ty już wiesz, że żrę, napycham się byle czym i żyję po to żeby jeść. Lecz się kafeterianico pusta :o

Lubię jedzenie na parze, ale nie jem tego w celu schudnięcia, tylko bardziej utrzymania swojej wagi ;) zwłaszcza, że ostatnio zamówiłam nowy sprzęt AGD - Multicooker REDMOND RMC-M4502 - przez co jeszcze bardziej polubiłam takie jedzenie ;) http://redmond.company/pl/products/multicookers/redmond-rmc-m4502/?noscroll

Mam 4 kg mniej. Poczytaj o gotowaniu http://www.kreatywna.pl/styl-zycia/smaki/jak-gotowac-smacznie-i-zdrowo-na-parze/

Z własnego doświadczenia wiem, że zmiana diety ma duży wpływ nawet na odchudzanie. Polecam Ci do przeczytania artykuł, właśnie o gotowaniu na parze: http://www.kreatywna.pl/styl-zycia/smaki/jak-gotowac-smacznie-i-zdrowo-na-parze/ - myślę, że może Ci się przydać. :)