Sprawdzone ćwiczenia na "bryczesy"

Witam, możecie polecić sprawdzone ćwiczenia na "bryczesy" na udach.Jak pozbyć się tego dziadostwa? Dzięki za odpowiedź.Pozdrawiam

stojąc unosisz nogi do boku albo klęcząc w podporze unosisz uda do wysokości bioder (coś ala sikający piesek) jak ćwiczenia nie pomogą pomyśl nad kriolipolizą, Cooltech ja w ten sposób wyszczupliłam obszar nad kolanami, miałam tam poduchy tłuszczu które nie znikały ani od diet, ani ćwiczeń ani masaży zabieg drogi ale efekt trwały, zabieg zrobiłam w marcu ale mimo że od tego czasu nie pilnuję diety w tym miejscu tkanka tłuszczowa już się nie odbudowywuje aż dziw że tyle lat miałam kompleks piłam tony herbatek drenujących, wyszczuplających, używałam kremów na cellulit a jeden godzinny zabieg zlikwidował problem

Zalezy w jakim dokładnie miejscu... Może wystarczyć maximus, Poczytaj o nim. ponoć rwelacyjny zabieg http://www.zadbajosiebie.pl/zabieg-maximus-sprzymierzencem-w-walce-z-cellulitem/