Deita norweska?

Hej wszystkim :) Wiem że ten temat był już poruszany pewnie z 20 razy, jednak ciągle nie mogę znaleźć tego, czego szukam... Zastanawiam się, czy muszę jeść całego grejpfruta, czy mogę np. 1/4? Od jutra zaczynam się męczyć i mam nadzieję, że uda mi się chociaż trochę zrzucić... Ktoś ze mną? :)