całkowita bezsilność

moim problemem są słodycze, czekoladki, ciasteczka, batoniki. Jestem od nich uzależniona. Z jedzeniem dietetycznych posiłków nie mam jakichś większych problemów, spokojnie mogę zjeść obiad bez tłustego mięsa itp. Jednak pomiędzy nimi odczuwam ogromną chęć słodkiego. Teraz próbuję się ograniczać do 3 razy w tygodniu, ale są to silne napady ;/ jak się zmotywować , kiedy chęć słodkiego jest tak silna ??? próbowałam kiedyś chromu, brałam przez jakieś 2 tygodnie i rzuciłam , bo miałam wrażenie że nie działa