Czy to dużo? jedzenie

2 małe kromki razowca z ziarnami z masłem i 1 plaster na obie kromki chudej drobiowej (1 plaster na pół bo mały chlebek) herbata zielona, małe jajko na miękko z solą, cukierek cytrynowy. Pózniej zielona herbata, 2 kawałki babki marmurkowej. Talerzyk warzyw na patelnie z kurczakiem, sok wiśniowy rozcieńczany. Kilka herbat ziołowych.. danio... dużo jak na 1 dzień?? tak mniej więcej codzień jadam.. zmiennie obiad, czasem paszet albo ser zamiast wędliny.

To zalezy ile wazysz i ile mierzysz.. ile masz lat i czym się zajmujesz.. Oraz czy wystarcza Ci to co jesz, czy nie czujesz głodu w ciagu dnia.

168 cm i 56/57 kg. Często wieczorem głód. Jak jadłam mniej, to waga była o 7 kg mniejsza... tylko nie miałam siły na życie