jestem załamana...

Własnie skonczyłam 15 min trening ze strony ani lewandowskiej i ledwo zyję! boszszeeee, kilkanascie minut a ze mnie sie leje, mam zerową kondycję :-(

poczatki zawsze sa trudne :) motywuj sie praca nad kondycja, a nie zalamuj, bo jest slaba :)

Bądź twarda, uda się. Weź sobie chłodny prysznic i od razu poczujesz się lepiej. A kondycja przyjdzie z czasem, zobaczysz. :) http://pata-patu.blogspot.com

na mnie wlasnie to uczucie i ten lejacy sie pot dzialaja rewelacyjnie czuje wtedy, ze dalam z siebie wszystko a wiadomo im wiekszy wysilek tym lepszy efekt