Probowalam wszystkiego a waga stoi w miejscu! POMOCYY !!!!!

Co do stresu..tak ten krotkotrwaly odchudza ale ten chroniczny stres nie i od niego sie tyje.Sama to przerabialam.

odchudzanie to prosty proces . Wystarczy unikać pokarmów zawierających tłuszcz jak schabowy , frytki , kluski Zamiast ziemniaków spożywać kasze gryczaną ( nieprażoną )

Jezeli spozywasz takie produkty porcja pierogów z tłuszczem (6 pierogów): 736 kcal Ćwierć kurczaka z rożna z dużą porcją frytek: 835 kcal Kotlet schabowy z ziemniakami i zasmażaną kapustą: 800 kcal to niestety bieganie niewiele pomoże . Nie odchudzisz się .

Jak waga stoi w miejscu to pewnie zepsuta to ty może wagę wymień.

nie tłuszcz a węglowodany. Zrezygnowac z cukrów i słodyczy jesc warzywa i owoce. Np na obiad zupy a nie ziemniaki z miesem. na sniadanie czrne pieczywo lub nawet z tego zrezygnowac a jesc tylko jogurty. Przez pierwszy miesiac waga moze nie drgnąc wcale ale za miesiac wszyscy nagle zauważą jak schudłaś. Ruch poprawia metabolizm dlatego wazne jest by się ruszać nawet 40 minutowy spacer to juz coś.

A próbowałaś wspomagać odchudzanie tabletkami.Dobrym rozwiązaniem jest dieta i tabletki Foreverslim.Tabletki przyśpieszają przemianę materii wspomagają procesy odchudzania.Dla mnie takie połączenie okazało się idealne.Spróbuj może i tobie się uda.