Intermittant Fasting ...

Wczoraj założyłam wątek na ten temat, ale Kafeteria go nie umieściła . Dlaczego? ..... W każdym razie zaczęłam od dzisiaj to stosować w formie 2 - 3 razy w tygodniu dni głodówki lub prawie głodówki (do 500 kcal), pozostałe dni normalne jedzenie, ale zdrowo, przy czym bez zbytniego liczenia kalorii i zawracania sobie głowy co mi wolno, a co nie. Ważę obecnie 68 kg