ćwiczenia siłowe a kręgosłup szyjny

proszę o porady gdy ktoś zna temat, miałam zwichnięcie kręgów szyjnych i mega zawroty głowy, problem będę mieć już zawsze, jak ćwiczyc? wcześniej robiłam różne brzzuszki na brzuch, podnisiłam hantelki, Alektoś mi powiedział, że nie wolno wykonywać takich ćwiczeń. Proszę o podpowiedź jak ćwiczyć, w necie różne rzeczy....wolę wasze opinie.

Teź mam problemy z kręgosłupem i ja wszystkie ćwiczenia wykonuję na leźąco z podkurczonymi nogami trudno wytłumaczyć jakie ćwiczenia powinnś wykonywać opisując je trzeba je pokazać.

Rehabilitant albo lekarz medycyny sportowej ci wszystko dokładnie opiszą i pokażą :)

Moze byc własnie dobra odpowiedz na tego typu problemy z naszymi plecami http://www.lepszylek.pl/czytelnia/artykul/750,vitafon-skuteczne-leczenie-bolu-stawow-i-kregoslupa-terapia-medyczna-we-wlasnym-domu-

KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o KUUUURWO spamerska wypiiiierdalaj!! Chcesz człowieka ZABIĆ???? :o