Siłownia czy fitness?

Co lepsze siłownia czy fitness? Do zgubienia zbędnej masy tłuszczowej.

SIŁOWNIA! I solidny trening z porządnymi ciężarami! Tu czytaj: www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html

Polecam ci blogerkę która odpowie ci na wszystkie pytania dotyczące siłowni, fitnessu oraz wskazówek dotyczących odchudzania oraz diet. mail: wszystkowmojejg lowie@gmail.com link do bloga: http://wannahavefungirls.blog_spot.com/ (usuń "_" miedzy blog a spot)

Witam.....mam do sprzedania pas odchudzający Tiens.....wystawiłam go na aukcji Allegro. Kiedyś go używałam, obecnie już go nie potrzebuję. Na aukcjach nadal kosztuje ponad 300 zł. Sprzedam za 180 zł. z przesyłką. Można do mnie napisać aganiok41 @wp.pl lub tel .517807520 .

Hej! Ja wolę siłownię :) Chodzę już jakiś czas :) dobrze mieć jeszcze do tego trenera osobistego, który we wszystkim doradzi. mój jest ok. nie tylko układa mi fajne plany treningowe to jeszcze doradził mi w sprawie suplementów. poradził mi stronę www.g-suplements.pl duży wybór suplementów i niezbyt wysokie ceny. Jest ok.

Powiem, że interesująco wygląda oferta Ladies Gym ( www.ladiesgym.pl ). Oni stawiają na system krótkich treningów obwodowych. Taki trening to tylko pół godziny, dobra opcja dla takich zapracowanych mam i żon jak ja, które mają z reguły deficyt wolnego czasu. Ale te pół godzinki dwa razy w tygodniu znajdę. Na duży plus też jest dla mnie lokalizacja – Metro Stokłosy, dosłownie rzut beretem ode mnie.

Jak szukasz dobrego sprzętu do fitnessu to proszę tutaj są dobre buty http://free-run.pl/

A ja bym Ci radziła na początek fitness, bo na siłowni możesz się szybko znudzić. A na fitnessie ćwiczysz w grupie, więc nawet jak już tracisz siły to nie przestajesz,bo jest Ci głupio ;) Poza tym masz dużą różnorodność zajęć: step, tbc (total body condition), bpu (brzuch, posladki, uda), fatburning itd.

zależy co wolisz, siłownia jest fajna na rozbudowę mięśni, może zacznij pierw od fitnessu,a potem idz na siłkę- jak się już trochę rozruszasz to siłownia będzie oki.

myślę że fitness. Na siłowni nie wiesz czy ćwiczysz poprawnie. Na fitnesie jesteś cała w ruchu

tylko bieganie!!

Na siłowni wiesz, że ćwiczysz poprawnie, bo od tego są tam instruktorzy. Cała w ruchu to możesz sobie być i robiąc pajace w domu, ale to nie oznacza efektywnych ćwiczeń.

Ja chodzę na fitness :) i polecam Pure Fitness w Silesii, bardzo miła obsługa i przy okazji grom sklepów na zakupy :)

osobiście wolę fitness, ćwiczenia przy muzyce to coś dla mnie:)