Bulgotanie w brzuchu i w jelitach

Od jakiegoś czasu cały czas mi burczy i bulgocze w brzuchu i w jelitach. Przed jedzeniem, w trakcie, po jedzeniu. Pora nie ma tutaj znaczenia. Czasami pojawia się ból żołądka i kolka. Ograniczam słodycze, ale nie wyeliminowałam ich w pełni, laktozy staram się mało spożywać. Od czego mogą być te objawy i jak temu zaradzić?