Jaki magnez?

Mamy! jaki magnez polecicie 13 -letniej dziewczynce? Byłam w aptece i zgłupiałam!!! Macie coś sprawdzonego? Potrzebuję czegoś co pomoże w koncentracji i wspomoże ją w nauce. Dodam, że córka dobrze się uczy, dużo się rusza! Ostatnio jednak narzeka, że nie może się skupić. Będę wdzięczna za rady:)

a narzeka tylko na brak skupienia? czy coś jeszcze?

Niektórzy są przeciwni magnezowi, niektórzy twierdza, że im pomaga. Sama wiem,że czuję się po nim znacznie lepiej. Biorę ten środek: http://najtaniej.co/produkt/witaminy-mineraly/mg-magnez-+-witamina-b6-60-tabl-9a6eb0af4d5773f6bfab2e36276cf6b0.html Od razu z witaminą B i jestem bardzo zadowolona. Opakowanie taniutkie ponieważ 60 tabletek jak widzisz kosztuje niecałe 6 zł.

Mam córkę w tym samym wieku, też pilną uczennicę, bardzo aktywną. Jesienią i zimą w sumie od pierwszej klasy podaję jej kwasy omega 3 - mogą być w tranie, mogą być roślinne np olej lniany. Zaczęłam jej to dawać ze względu na poprawienie odporności - faktycznie pomaga u nas. Dodatkowo zauważyłam, że córka jest "równiejsza" w zachowaniu, spokojniejsza i mniej się dekoncentruje. Co do magnezu- jeśli chcesz spróbować to wybierz taki, którego trzeba brać 1 tabletkę dziennie - najczęściej jest to magnez wysokoprzyswajalny, pewnie chelat magnezu z wit b.

Ja ostatnio kupiłem chlorek magnezu na allegro. Ponoć też można go brać, sporo info w internecie a 1 kg kosztował tylko 20 zł więc wychodzi chyba sporo taniej niż apteczne preparaty. Moim zdaniem najlepiej kupić w proszku magnez, wyjdzie taniej są jeszcze inne jak np. cytrynian magnezu też widziałem i chyba siarczan magnezu.

kupować suplementy na kilogramy i eksperymentować dawkę na własnym dziecku - super rada :/

tylko z witaminą B, bo najbardziej przyswajalny http://www.ceneo.pl/4775753#pid=7146

DAJ jej duzo migdalow orzechow ic zernej czekolady, nie tableki bo padnie je na serce,albo na stawy

trzeba patrzeć jaka to forma magnezu, tlenki magnezu są bardzo słabo przyswajalne, cytrynian jest ponoć dobry, helaty też nie najlepsze, poczytajcie w internecie

Najlepiej się wchłania chlorek magnesu przez skórę. Można w nim moczyć nogi. Skoro mowa o suplementach to polecam amerykański sklep iHerb.pl Można tam kupić suplementy ponad połowę taniej niż w Polsce. Koszt wysyłki wynosi maksymalnie 4 dolary. Mam też kod do tego sklepu na 5$ lub 10$. Kod to QQF004 Wpisuje się go podczas zakupów. Jedyna niedogodność to czas oczekiwania 2-3 tygodnie.