chcę schudnąć (Zielona Góra)

Cześć, chcę od jutra odchudzać się, tylko nie za bardzo wiem jak do tego się zabrać,

1. oczyścić kuchnię z chipsów, orzeszków słonych, paluszków i innych tego typu przekąsek 2. przygotować bliskich na zmiany: nie będziesz jeść tego co oni, będziesz jeść mniejsze porcje, niech ci nie dogryzają, nie wmuszają w ciebie jedzenia 3. zaopatrzyć się w wagę, ew. centymetr 4. zrobić zakupy pod kątem diety 5. ustalić sobie plan diety

6. poczytać w internecie o dietach i wybrać odpowiednią dla siebie 7. włączyć aktywność fizyczną

Polecam wizytę u dietetyka. Przygotuje Ci odpowiednią dietę i indywidualny plan działania. Ja byłam u pani Anety Olszewskiej Możesz wysłać zapytanie np przez stronkę: anetaolszewska.dobrydietetyk.pl

Zamiast czytać w internecie te bzdrury o odchudzaniu w dwa tygodnie polecam Ci moją dietetyczkę http://hh-life.pl/promocja-cenowa-na-diety-online/, ona ułoży Ci dietę pod Ciebie i będzie Ci pomagać i Cię uczyć. W internecie jest sporo nieprawdziwych informacji, które mogą zniszczyć Twoje zdrowie albo doprowadzić Cię do efektu jojo

Stosowałam dietę i zalecenia Pani Olszewskiej z dobry dietetyk. Bardzo genialna kobieta dzięki której wróciłam do swojej wagi przed porodem. Sama już sobie nie dawałam rady. Warto iść i się chociaż poradzić. Dobry dietetyk to zdrowa i bezpieczna dieta.

W kwietniu otwieram gabinet treningu osobistego i żywienia Berfit w Zielonej Górze :) jestem przekonana, że wystarczy Ciebie naprowadzić, zmotywować i pomóc i osiągniesz sukces :) jak bedziesz chetna daj znać berfit@wp.pl

Ja stosowałam różnego rodzaju diety, nawet chodziłam do dietetyka,ale niestety efekt jojo wrócił i to w podwojoną siłą;/ i tak postanowiłam,że sama sobie poradzę;) Zamówiłam African Mango http://szczupla-kobieta.pl zaczęłam regularnie jeść i wychodzić na spacer wieczorami 3x w tygodniu tak na ploteczki z koleżankami;) w 2 miesiące schudłam 16kg;) a teraz jestem już 4 miesiące po kuracji i efektu jojo nie ma;)

Nie wierzysz chyba w dietetykow. Tyle diet online. Catering to ja jeszcze rozumiem. Znajdź dietę online lub kuracje warzywna, 80 proc. Wegetarianizmu. Pamiętaj ze dietetycy wcisnąć ci jakieś suplementy. Pamietam jak calivite i herba life wciskali.