ludzie obrzydzcie mi jedzenie prosze!

chce schudnac ale uwielbiam jesc i czasem nad tym nie panuje jak sie ekurze np obrzydzcie mi jakos zarcie wiem zr tu jest to mozliwe...

spojrz na siebie w lustrze

to dZiala ale tylko na dwa dmi

Ale dlaczego mamy Ci obrzydzać jedzenie, przecież będąc na diecie też się je tylko trochę inaczej i mniej. Wejdź sobie na http://metasport.pl/aplikacja-mobilna tam masz aplikację mobilną z ćwiczeniami. Zacznij ćwiczyć i mniej jeść to na początek, potem stopniowo wprowadzaj sobie zdrowe jedzenie i przekąski ogranicz się do 5 małych posiłków a potem już pójdzie:)

to za dwa dni znowu popatrz w lustro