jaką aktywność wybrać???

Witam, jestem raczej szczupłą osobą, ale chciałabym poprawić wygląd swojego ciała, tzn. wyrzeźbić mięśnie brzucha, ujędrnić pośladki itd. Zupełnie nie wiem jak się za to zabrać. Nie wiem czy ma być to siłownia, fitness, aerobik, jakieś ćwiczenia w domu, czy jeszcze coś innego.. Dodam, że wyjść mogę jakieś dwa razy w tygodniu, a jeżeli mialabym robić coś w domu to wieczorem, gdy zasną dzieci. Możecie coś doradzić?? Baaardzo proszę o pomoc;)