dzisiaj zaczęłam

173 cm 70 kg cel 65 kg dieta sześciogodzinna jedzenie tylko w godzinach od 10 do 16, poza tymi godzinami zero kalorii, tylko woda zjadłam -banan -pół szklanki jogurtu -kanapka z twarogiem i papryką -mały talerz klusek z jajek, twarogu, mąki orkiszowej z jogurtem i miodem- resztki po dzieciach :) -szybki marsz - 5km

dołączajcie się ! :) :) :)

na kluskach to schudniesz.....hehehhe

schudnę, schudnę...może jak ktoś się przyłączy to opowiem ile schudłam rok temu :)

owszem schudniesz, ale szybko wrócisz. To podwójna głodówka; mało kalorii i długie godziny niejedzenia

Absurd nie dieta!

Zgadzam się z przed mówcą, taką dietą zrobisz sobie tylko krzywdę. Dieta i ćwiczenia to wspaniała rzecz ale nie wolno przesadzać, pamiętaj że czym bardziej się wygłodzisz będziesz mieć większy efekt jojo. Drakońskie porcje to nie wyjście :P

Najlepsza dieta to 3 główne posiłki i 2 przekąski. Jemy co 3h, pierwszy posiłek po pół godziny od przebudzenia. Dodatkowo 2 litry wody mineralnej w ciągu dnia.

na kluskach to schudniesz.....hehehhe Jasne http://descargariso.com/exAC

Ja się mogę dołączyć ale ja muszę zastosować coś innego- dieta sześci0godzinna to nie dla mnie :P