Jak pozbyć się małej oponki z brzucha? Nic nie pomaga! Macie sprawdzone pomysły?

lusia12 · Styczeń 28, 2015

Ważę 52-53 kg przy wzroście 166 i niby jestem szczupła , tylko ten brzuszek :/ Próbowałam już niejednych ćwiczeń ,ale guzik dają. Jem wydaje mi się odpowiednio. Chwilowo nie mogę biegać i jestem uziemiona w domu. Macie jakieś sprawdzone ćwiczenia? Ratujcie!

Styczeń 28, 2015

Ja mam tak samo. Polecam trening cardio- naprzemiennie : 20 min intensywne ćwiczenia- 20 min spokojne ćwiczenia. Polecam

lusia12 · Styczeń 28, 2015

Dzięki :) Cardio nie próbowałam , więc chętnie sprawdzę , czy coś daje :)

Styczeń 29, 2015

Nie wierze, że przy tej wiadze masz jakiś straszy brzuch, kobiety maja wypukły brzuch z racji kobiecości właśnie. A konsekwentne ćwiczenia pomogą go wymodelować, ale i tak będzie trochę wypukły