Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

lusia12

Jak pozbyć się małej oponki z brzucha? Nic nie pomaga! Macie sprawdzone pomysły?

Przez lusia12, w Diety

Polecane posty

lusia12    7

lusia12
Napisano

Ważę 52-53 kg przy wzroście 166 i niby jestem szczupła , tylko ten brzuszek :/ Próbowałam już niejednych ćwiczeń ,ale guzik dają. Jem wydaje mi się odpowiednio. Chwilowo nie mogę biegać i jestem uziemiona w domu. Macie jakieś sprawdzone ćwiczenia? Ratujcie!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Ja mam tak samo. Polecam trening cardio- naprzemiennie : 20 min intensywne ćwiczenia- 20 min spokojne ćwiczenia. Polecam

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

lusia12    7

lusia12
Napisano
Dzięki :) Cardio nie próbowałam , więc chętnie sprawdzę , czy coś daje :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Nie wierze, że przy tej wiadze masz jakiś straszy brzuch, kobiety maja wypukły brzuch z racji kobiecości właśnie. A konsekwentne ćwiczenia pomogą go wymodelować, ale i tak będzie trochę wypukły

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×