Odchudzanie lato 2015

Hej! Szukam towarzyszek do walki ze zbędnymi kilogramami:) Aktualna moja waga 84kg ( 6tyg temu było 90kg) i mam "apetyt" na lepszy wynik:D Dołączy się ktoś?

ja mpge dolaczyc mam jakies 8 kg za duzo , tylko jaka dieta? jeszcze nie wiem, a ty jaka masz zamiar zrobic?

Ja odchudzam się u dietetyka, dieta 1200kcal+ zaczęłam chodzić na siłownię. Z trudem ruszyłam się z "kanapy", ale jak zaczęłam ćwiczyć to trudno mi zrobić przerwę:) Podstawą jest regularne jedzenie i odrzucenie słodyczy. Ja w swojej diecie mam np.sporo makaronu, którego podobno nie wolno. Wszystko w racjonalnych ilościach:) Marzy mi się spadek do 70kg. Nie poddajemy się!

Tez chce schudnąć do wakacji. Niestety nie mam za bardzo czasu gotowac dlatego zdecydowałam się na catering dietetyczny http://www.salmix.pl/. Maja gotowe zestawy o okreslonej wartości kalorycznej, moja kolezanka schudla 7 kg w 2 miesiace jedząc te posilki. Chce powtórzyć jej sukces!

proponuję Państwu moją skuteczna dietę . Ja w przeciągu 1,5 miesiąca schudłem 13 kg i naprawdę uwierzcie mi Państwo nie trzeba uprawiać żadnej wycieńczającej gimnastyki ,wystarczy jedynie jeść to co zalecę i macie kłopot z głowy,najważniejsze jest to ,że dzięki takiej diecie nie uszczuplacie swoich funduszy./ i nie namawiam na coś niebywałego, żadnych cudów/ polecam się ,chętnie pomogę , Zainteresowanych zapraszam na mojego e-maila cemkor-torun@wp.pl, pozdrawiam KT.

Ja od miesiaca walczę z nadwagą. :) Chętnie dołącze do dyskusji i powspieram, gdy trzeba :D

witam wszystkich ;) przyznam ze spodziewałam sie wiekszej ilosci osób w walce zkilogramami ;) startuje od jutra z balastem ok 30kg mam teraz ok 83 :( pozdrawiam wszystkich

Ja też chętnie dołącze.Chce zrzucić jakieś 8 kg. Od dwóch dni biegam i jem mniej dodatkowo wykluczyłam słodycze i fast foody i pije między posiłkami a nie w trakcie.Przerwy między posiłkami 3.5-4 godziny. Nie zależy mi aby schudnac tyle w miesiąc czy jakoś bardzo szybko. Jak schudne do lata lipiec sierpień chociaż połowę to i tak będę zadowolona ;)

Jak tam się trzymacie dajecie radę? :-) ja dziś się ważyłam jest 60 kg. może będę się podpisywac jakoś na końcu by było wiadomo kto pisze. Mój wczorajszy post to ten wyżej. MARYSIA

Dzisiejsze bieganko zaliczone :) MARYSIA

Zyskaj wymarzona sylwetkę! jestem trenerem personalnym, Pomogę schudnąć telefonicznie i mailowo uloze dietę ( szybka w przygotowaniu) i trening , zapewnie wsparcie i niezbedna do uzyskania celu motywacje. Na terenie Białegostoku mogę poprowadzic trening osobiscie , zapraszam, zadzwoń i dowiedz się więcej na 502329937.

Jednym z najlepszych sposobów na osiągnięcie prawidłowej sylwetki jest regularne picie yerba mate! W Ameryce południowej już dawno to wiedzą i dlatego w takich krajach jak Paragwaj, Argentyna czy Brazylia, yerba mate jest naparem narodowym. Yerba poprawia perystaltyke jelit, poprawia trawienie, dostarcza antyoksydantów, mikroelementów, magnezu i witamin. Samo zdrowie, pocam serdecznie!

Witam. Może i ja się dołączę :-), wprawdzie najgorsze mam już poza sobą ale od Was mogę sie jeszcze coś ciekawego dowiedzieć. Też odchudzalam się z dietetykiem i zgubilam 20kg. Warto, fajnie człowiek się czuje w nowej "JA". Wszystko byłoby ok gdyby nie fakt że zaczęłm sobie za bardzo pozwalac na słodycze i teraz muszę zgubic jakieś 2kg.:-)

Ja swoja walkę o dobry wygląd rozpoczęłam ponad miesiąc temu i powiem jedno, opłacało się popracować nad sobą :D Biegałam regularnie, zmieniłam pory posiłków i ich skład na zdrowszy a do tego wszystkiego miesiąc brałam therm line fast jako suplementacje.. ;) Za tydzień jadę na wakacje do Chorwacji i czuje się świetnie, przez ten cały okres zrzuciłam ponad 6 kg :))

:O tylko dieta i większa aktywność fizyczna? :O chciałabym mieć w takim razie taką przemianę materii jak Ty... Mi niestety nie pomagało wykonywanie takich "prostych" czynności. Musiałam się zdecydować na zabieg. Jednakże zabieg za pomocą Med 2 Contour http://www.beautymedica.pl/zabiegi/med2contour/ był na tyle bezinwazyjny i bezbolesny, że mogę go polecić każdej z dziewczyn. Jeśli chodzi o efekty, to moja tkanka tłuszczowa oraz cellulit uległy znacznej poprawie. W końcu zaczynam podobać się sobie ;)

koleżanka mówiła mi o tabletkach slimcea. Zamówiłam. Jak dla mnie rewelacja. Najlepsze jest hamowanie łaknienia. Mogę jeść tylko to co wymaga mój organizm.

Ja od 3 tygodni stosuję Therm Line fast ,do tego lekka dieta i rowerkiem do pracy, zgubiłam 7kg.To jest najlepsze że lekko się czuję i mam ochotę na wszystko.

ja właśnie też się odchudzam, dostałam dietę od dietetyczki i spadło już 6 kg a posiłki są naprawdę pyszne więc polecam http://hh-life.pl/promocja-cenowa-na-diety-online/

a ja schudłem w ciągu 1,5 miesiąca 13 kg przy zastosowaniu diety cud własnej receptury pozdrawiam Tadeusz tadeuszkorsak@wp.pl

Kupilam Foreverslim i zaczelam stosować i jestem zadowolona, tabletki maja dzialac powoli i nie powodowac efektu jojo, co jest ich najwieksza zaleta moge jesc normalnie, byle tylko wypic tabletke przed jedzeniem bo ona wysysa niepotrzebne tluszcze z jedzenia i przez to sie nie tyje. Podoba mi sie to i wierze ze za jakis czas bedzie super