Istnieją jakieś ćiczenia na wyprostowanie nóg?

Witam, mam pytanie odnośnie krzywych nóg. Moje kolana stykają się, kiedy stoją prosto i nie wygląda to dobrze. Nogi wyglądają strasznie niezgrabnie. Istnieje może jakaś możliwość skorygowania tego poprzez ćwiczenia? Chciałabym, żeby między kolanami była chociaż minimalna przerwa.

Rozbudować uda i łydki, a kolana masować (tłuszczyk jest dość plastyczny, ale wymaga duuuuużo zawziętości i czasu, zanim da się "przesunąć").

talenty czy miny? :P, :P, :P

Tylko rehabilitacja pomoże, jeżeli problem jest w kolanach- tworzą literę X w jakimś stopniu, to tylko rehabilitacja i to bolesna- niestety. Tutaj już wchodzą w grę ćwiczenia stawiające opór np. piłka lekarska między kolanami, dodatkowy zacisk pasem i stawianie oporu, czyli rehabilitant w tym momencie zaciska Twoje nogi do środka (ty leżysz), żeby kolana spotkały się z oporem i w ten sposób stopniowo się nastawia nogi. I różne podobne ćwiczenia, nic przyjemnego