Zdrowe zamienniki

Jutro mam opiekować się moją siostrzenicą, która nie toleruje białka mlekowego i laktozy - jakie zakupy zrobić. POMOCY

Zapytaj jej rodziców..

kup mleko sojowe albo jakies inne roslinne

zamiast masła, np. awokado lub majonez, a mleko ryżowe zamiast krowiego ;) tutaj możesz doczytać http://cenabiznesu.pl/-zdrowe-substytuty-popularnych-produktow-spozywczych tak na przyszłość, a jak poszła opieka?

Białko to wiadomo w czym jest, gorzej z laktozą Ogólnie musisz unikać oczywiście mleka i mleka w proszku, nie dajesz niczego o przedłużonej ważności np ciastek, albo np parówek paczkowanych, żadnych mieszanek przypraw jak vegeta itd. Majonez też nie jest wskazany, a już absolutnie margaryny jak Rama... Z tym że z laktozą jest tak że czasem to co szkodzić nie powinno szkodzi jednak...i na odwrót też bywa.

dzięki za pomoc! a opieka poszła gładko ;) mnóstwo zabawy! zamiast masła wykorzystałam właśnie pastę z awokado... niepotrzebnie panikowałam ;)