Przed odchudzaniem najlepiej skontaktować

Zaczynasz odchudzanie skontaktuj się z dietetykiem on napisze odpowiednią dla was dietę przeprowadzi z wami rozmowę co lubicie jeść czego nie. Jak również zacznijcie ćwiczyć pod okiem trenera na siłowni to da najlepsze i najszybsze efekty bez efektu jojo. Na dobrej diecie można schudnąć tygodniowo 3 kg nawet ćwicząc w domu po 20 min.... Nie odchudzajmy sie na własną rękę.